Laufen Archive - Hobbylauf https://hobbylauf.de/category/laufen Laufen macht Spaß! Sun, 27 Nov 2022 20:17:07 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 Laufkalender und Sporttermine https://hobbylauf.de/laufkalender-und-sporttermine-2022 https://hobbylauf.de/laufkalender-und-sporttermine-2022#respond Mon, 07 Feb 2022 17:29:33 +0000 https://hobbylauf.de/?p=14056 Mit diesen Terminen findest Du sämtliche Laufveranstaltungen, Wettkämpfe und Radtermine im Bereich Ostalbkreis, Hohenlohe und Mittelfranken Liebe Sportsfreunde! Ich bin überzeugt, dass Corona auf dem Rückzug ist und dass wir in diesem Jahr wieder unsere geliebten Ausdauersportveranstaltungen insbesondere die Laufveransaltungen […]

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Mit diesen Terminen findest Du sämtliche Laufveranstaltungen, Wettkämpfe und Radtermine im Bereich Ostalbkreis, Hohenlohe und Mittelfranken

Liebe Sportsfreunde!

Ich bin überzeugt, dass Corona auf dem Rückzug ist und dass wir in diesem Jahr wieder unsere geliebten Ausdauersportveranstaltungen insbesondere die Laufveransaltungen besuchen können.

Unseren Laufkalender und Sportkalender findest Du hier!

Ich wünsche Euch allen eine tolle Sportsaison! Bleibt negativ im positiven Sinne gesehen!
Sportliche Grüße Paul

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Corona – Zeichen der Zeit ? https://hobbylauf.de/corona-zeichen-der-zeit https://hobbylauf.de/corona-zeichen-der-zeit#respond Fri, 05 Nov 2021 11:25:06 +0000 https://hobbylauf.de/?p=13789 Sportler und die Pandemie Paul Aubele hat vor einiger Zeit auf dem Blog von Launer-Reisen einen interessanten Bericht erfasst. Ich kenne Paul Aubele seit vielen Jahrzenten. Ganz früher war er der Ostalbhero und als einer der schnellsten Läufer der Region […]

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Sportler und die Pandemie

Paul Aubele hat vor einiger Zeit auf dem Blog von Launer-Reisen einen interessanten Bericht erfasst.

Ich kenne Paul Aubele seit vielen Jahrzenten. Ganz früher war er der Ostalbhero und als einer der schnellsten Läufer der Region bekannt.

Heute ist er vorwiegend noch als Radsportler unterwegs und seine Meinung als Radreiseleiter und als Sportler ist im Hause Launer sehr gefragt. Seinen Bericht über Corona – Zeichen der Zeit? kannst Du hier lesen.

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Crosslauf Flachslanden 2021 https://hobbylauf.de/crosslauf-flachslanden-2021 https://hobbylauf.de/crosslauf-flachslanden-2021#respond Sun, 31 Oct 2021 16:29:40 +0000 https://hobbylauf.de/?p=13931 In Flachslanden zum Crosslauf fahren ist Idylle pur 2011 war ich zum letzten mal in Flachslanden. Da habe ich mich damals gefragt: Ja wo ist denn eigentlich Flachslanden? Nach so langer Zeit – so dachte ich mir hat sich bestimmt […]

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In Flachslanden zum Crosslauf fahren ist Idylle pur

Crosslauf 2021 Flachslanden

2011 war ich zum letzten mal in Flachslanden. Da habe ich mich damals gefragt: Ja wo ist denn eigentlich Flachslanden? Nach so langer Zeit – so dachte ich mir hat sich bestimmt viel geändert. Nein, es war genau so – wie vor 10 Jahren. Ein hübsch abgesteckter „Parkour“ über 1,1 km den es galt mit 7 Runden zu laufen.

Und es war genau gleich – wie vor 10 Jahren. Im Hauptlauf waren wir 28 Läuferinnen und Läufer. Vor 10 Jahren waren wir 27 TeilnehmerInnen.

Eine Änderung gab es aber schon. 2011 traute sich nur 1 Frau beim Hauptlauf. In diesem Jahr waren es bereits 3 Damen, die mit der Männerwelt auf den schönen Laufkurs gingen. 

Kurz nach dem START reihte ich mich ganz hinten ein…

Doch nun ein paar Worte zum Lauf:

Ich freute mich schon sehr wieder einmal ins tiefe Frankenland zu fahren. Schon auf der Hinfahrt fährt man durch sehr schöne fränkische Bauerndörfer mit ihren bunten Kirchtürmen. Schon die Fahrt hierin ist mit einem kleinen  Ausflug zu vergleichen. Auf dem Weg nach Flachslanden sah ich freilaufende Gänse, kam über Leutershausen, einem schönen mittelalterlichen Städtchen und vorbei an Colmberg mit der herrlich auf einem Bergkegel gelegenen Burg Colmberg schlussendlich ins schöne Frankendorf Markt Flachslanden.

Der TSV Flachslanden mit der Abteilung Leichtathletik hatte wieder eingeladen. Bereits um 12.00 Uhr startete der Lauf der Mittelstrecke über 3 Runden. Hier hat Jörg Behrendt einen schönen Bericht über seinen Lauf und Flachslanden geschrieben. Zu Jörgs Bericht gelangst Du hier. Ebenso hat Jörg ganz viele tolle Fotos geschossen. Die zahlreichen Bilder kannst Du ebenso auf seiner Webseite hier finden. Lieber Jörg danke für die tollen Bilder!

Jörg Behrendt

Jörg Behrendt, die Stimme aus dem Frankenland ist seit vielen Jahren schon dabei. Ob als Läufer und als Berichterstatter! Dafür ein herzliches Dankeschön für Dein tolles Engagement!

Bei der Mittelstrecke über 3 Runden waren es glatte 7 Teilnehmer! Jörg hat es beeindruckend zusammengefasst. Jörg, Du hast da Deine Leistung etwas geschmälert dargestellt. Sorry für einen knapp M60er und einem Schnitt von 5:29 pro Kilometer bei diesem schwierigen Kurs ist das eine Top-Leistung.

Anschließend fanden noch mehrere SchülerInnenläufe über 1 bzw. 2 Runden statt.

Um 14.35 Uhr war der Startschuss, mit der sogenannten Tröte, wie es Jörg in seinem Bericht beschrieben hatte. Dann wurde es auch für mich und die restlichen LäuferInnen „ernst“. Ich stellte mich hinten an, denn der Lauf sollte für mich einfach nur ein Spaßlauf werden. Nach dem Start geht es zuerst abwärts bevor es durch einen Wald geht. Es ging gleich richtig flott los und dann musste ich feststellen „Paul“ heute wirst Du tatsächlich als letzter ins Ziel einlaufen. Die sind alle viel zu schnell für Dich! Das ist schon ein seltsames Gefühl. Auch wenn man „nur“ zum Spaß mitlaufen möchte, ganz hinten ist man nicht so gerne… Als wir jedoch wieder aus dem Wald herauskamen und ich bereits um 50 m abgehängt war merkte ich am Anstieg, dass es auch andere Läufer gab, die es nicht ganz so eilig hatten. Und so konnte ich nach und nach wieder am hinteren Feld mich anschließen….

Crosslauf Flachslanden

Eine romantische Strecke beim Crosslauf Flachslanden. Alles war dabei. Graswege, Schotterwege, Waldwege…. Und es war bestens ausgeschildert bzw. austrassiert.

Die Runden gingen so vorbei. Und bereits am Ende der 2. Runde wurden wir von Florian Wiehl, Christopher Schroll und Bernd Wolfschläger zum ersten mal überrundet. Das war auch ein seltsames Gefühl. Ein Lauf mit nur 28 Teilnehmer und über die Hälfte der Teilnehmer marschierten in der Runde 3 bis 7 an einem vorbei…. In der Runde 4 und 6 flitzten die schnellsten nochmals an mir bzw. am Ende der Schlussgruppe vorbei. 

Da musste ich schon an den Lauf vor 10 Jahren denken. (Bericht kannst Du hier nachlesen…) Hier ist es dem damaligen Sieger Bernd Wolfschläger einmal gelungen an mir vorbei zu ziehen.

Fritz Edelmann

Dieses Bild von Jörg habe ich gerne mit aufgenommen. Hier unser alter Haudegen Fritz Edelmann. Ich habe mich schon gewundert, warum die Krücken im Startbereich lagen. In der letzten Runde hat Fritz diese mit auf die Tour genommen. Nun – er als Gewinner der M70er – Altersklasse ist immer für einen Spaß zu haben. Fritz lief mit 42:34 rund 4 Minuten vor mir im Ziel ein! Chapeau da fällt mir nichts mehr ein! Mein Respekt lieber Fritz!

Crosslauf Flachslanden

Tja – das ist der Zahn der Zeit. Und ich habe es trotzdem genossen und mich im Ziel gefreut als meine Uhr mit 48 Minuten stehen blieb.

Und nach dem ich zum Schluss die Ergebnisliste anschaute und feststellte, dass der Andy Grimm mir den Altersklassensieg verdient weggeschnappt hatte, musste ich schmunzeln. Denn in meiner Altersklasse M55 waren wir tatsächlich nur 2 Teilnehmer. Ja es war familiär in Flachslanden und einfach schön wieder dabei zu sein.
Ein großes Dankeschön an die OrganisatorInnen für den schönen und traditionsreichen Lauf.

Hier kommst Du zur Ergebnisliste.

Ergebnis_Flachslanden

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Lauf am Lech in Rain bei Donauwörth https://hobbylauf.de/lauf-am-lech-in-rain-bei-donauwoerth https://hobbylauf.de/lauf-am-lech-in-rain-bei-donauwoerth#respond Sun, 24 Oct 2021 15:30:10 +0000 https://hobbylauf.de/?p=13863 Im Herbst 2021 wird wieder gelaufen Nachdem letzten Winter und auch fast das ganze Jahr über keine sportlichen Aktivitäten im Laufsport möglich waren, ist mit der Winterlaufserie bzw. Jedermannslaufserie der LG Donau Ries in Rain am Lech ein großer Startschuss […]

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Im Herbst 2021 wird wieder gelaufen

Nachdem letzten Winter und auch fast das ganze Jahr über keine sportlichen Aktivitäten im Laufsport möglich waren, ist mit der Winterlaufserie bzw. Jedermannslaufserie der LG Donau Ries in Rain am Lech ein großer Startschuss gefallen. Für mich war es nach mehreren Jahren Zurückhaltung wieder einmal der erste Wettkampf überhaupt. Bereits morgens um 6.30 Uhr schaute ich in Wört aus dem Fenster. Minus 1 Grad, Sonnenschein und Rauhreif. Ein herrlicher Tag kündigte sich an. Und so bin ich mit großer Freude die über 70 Kilometer nach Rain am Lech aufgebrochen um wieder einmal dabei zu sein.

Lauf am Lech 2021

Die Organisation hat vorbildliche Arbeit geleistet. Im Bezug auf Covid-19 war im Vorfeld bei der Onlineanmeldung und vor allem auch vor Ort war alles gut augeschildert. Einbahnverkehr bei der Anmeldung usw. Auch für Nachmelder war bestens gesorgt. Es ging alles rasch und problemlos. Überpünktlich um 10.00 Uhr erfolgte der Startschuss und eine wirklich große Läuferschar freute sich auf einen tollen Lauf. Tolles Wetter, zwischenzeitlich hatte es 5 Grad und Sonnenschein.

Den Hauptlauf über 10 Kilometer hat Andreas Sichert von Arriba Göppersdorf mit 36:35 bei den Männern gewonnen. Christina Kratzer von der LG Zusam war mit 38:51 die schnellste Frau auf der herrlichen und flachen Strecke. Herzliche Gratulation den Siegern und allen Teilnehmern!

Für mich war es ein Experiment. Kann ich mich zurückhalten? Einfach durchlaufen und das Ziel unter einer Stunde anzukommen war für mich als Hobbyläufer ein sekundäres Ziel. Dabei sein, den Lauf genießen und sich mit einer großen Schar am Laufsport erfreuen, das war das Hauptziel für mich. Und so bin ich dann wirklich die ersten Kilometer mit einem 6er Schnitt gelaufen. Es ging sehr gut, so dass ich etwas angezogen habe. Das hätte ich vielleicht nicht tun sollen. Denn exakt bei Kilometer 9 ging mir die Luft aus. So habe ich 2 Gehphasen eingelegt und trotzdem den Lauf genossen. Mit einer Zeit von 57:31 habe ich dann doch glatt mein Minmal-Ziel in einer Stunde anzukommen um über 2 Minuten besser erreicht. Ich „hatte fertig“ und kam gut im Ziel mit einem Lächeln an. Danach bin glücklich ins Auto zu meiner Barbara eingestiegen, die dann ihren „alten Wettkämpfer“ nach Hause brachte.

Liebe Verantwortliche der LG Donau-Ries aber auch vom TSV Rain, es war schön bei Euch und alles war perfekt!

Und hätte ich den alten Nörgler, der als Nordic-Walker ins Ziel stolperte und lauthals kritisierend herumschrieh (meine Frau erzählte mir im Auto auf der Heimfahrt davon) selber angetroffen, hätte ich diesen in den Senkel gestellt! Wer schlecht trainiert ist und mit seiner schwachen Leistung nicht klar kommt und dann die Schuld beim Veranstalter sucht, hat in einem friedlichen Lauf-Wettkampf einfach nichts verloren. In einem sportlichen Wettkampf, wo es um nichts anderes geht, als einfach dabei zu sein um sich mit anderen zu treffen und zu messen. Also altes „Hurzelmännchen“ – nächstes mal zu Hause bleiben oder alleine Sport machen! Oder einfach fair bleiben!

Noch einmal es war toll bei Euch!

Es grüßt mit sportlichen Grüßen

Paul Launer
Ironman

Und hier geht es zur Ergebnisliste – KLICK

Streckenposten

Ein alter Lauffreund Klaus Böck, der für seinen Heimatverein heute Streckenposten machte. Lieber Klaus ich denke heute noch gerne an den Halbmarathon in Augsburg vor rund 20 Jahren zurück. Hier hast Du mich unter die magische Zeit von unter 1:30 gezogen….


Zieleinlauf Paul Launer

Endlich im Ziel! Beim ersten Wettkampf nach einigen Jahren dachte ich mir. Wie lange doch ein 10000m Lauf sein kann!

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Wings for Life World Run – Laufen für einen guten Zweck https://hobbylauf.de/wings-for-life-world-run-laufen-fuer-einen-guten-zweck https://hobbylauf.de/wings-for-life-world-run-laufen-fuer-einen-guten-zweck#respond Tue, 11 May 2021 17:27:25 +0000 https://hobbylauf.de/?p=13827 Seite 2014 findet dieser Spendenlauf immer im Mai auf der ganzen Welt statt Es gibt sicherlich viele Spendenläufe und super tolle Aktionen, die von Läufern für einen guten  Zweck durchgeführt werden. Der Wings for Life World Run findet seit 2014 […]

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Seite 2014 findet dieser Spendenlauf immer im Mai auf der ganzen Welt statt

Es gibt sicherlich viele Spendenläufe und super tolle Aktionen, die von Läufern für einen guten  Zweck durchgeführt werden. Der Wings for Life World Run findet seit 2014 in der ganzen Welt statt und dürfte zu den größten Spendenlaufaktionen gehören.

Die Zahlen sind auch beieindruckend. Seit Gründung der Organisation, die sich mit der Mission „Querschnittslähmung heilen“ beschäftigt sind bis zum letzten Weltlauf am 9.5.2021 in 195 Länder Läufer unterwegs gewesen. Das waren bis zu diesem Tag 925.096 Teilnehmer. Also die Millionengrenze wird 2022 geknackt werden. Es sind bereits 9.034.954,4 km von allen Läufern gelaufen worden! Und die beindruckendste Überschrift aus dieser Aktion sind 33.330.000,00 EUR, die in den Jahren gesammelt wurden.

Gemeinsam für ein Ziel, dem Ziel der Rückenmarksforschung eine große Unterstützung beizubringen.

Auf der Webseite der gemeinnützigen Stiftung wird darauf aufmerksam gemacht, dass nahezu in jeder Sekunde ein Mensch verunglückt, sich jemand das Rückenmark verletzt und eine Querschnittslähmung erleidet. Das bedeutet: kein Gefühl in den Beinen, im schlimmsten Fall auch nicht mehr in den Armen und Händen. Bewegungsunfähigkeit. Man ist ständig auf Hilfe angewiesen.

Die Stifung möchte helfen. Als gemeinnützige Stiftung fördert Wings for Life weltweit Spitzenforschung. Das große Ziel ist: Die Heilung von Querschnittslähmung.

So waren in diesem Jahr im Mai 2021 unzählig viele Läuferinnen und Läufer auch aus unserer Region unterwegs. Stellvertretend hierfür nenne ich Stephan und Sabrina aus Wört. Meinen langjährigen Lauffreund und Stimme aus Mittelfranken Jörg Behrendt und zum ersten mal mit bei einem Wettkampf für die Gute Sache auch mein Sohn Philipp Launer.

Weil es wirklich um eine gute Sache geht möchte ich jeden Sportler dazu ermutigen auch im nächsten Jahr mit dabei zu sein. Laufen für einen guten Zweck.

Hierbei möchte ich natürlich auf die Webseite von Wings for Life Wordwide Run hinweisen. Ich verweise auch ausdrücklich  auf Urheber- und Eigentumsrechte von Wings for Life hin.

Der Lauf 2022 ist bereits in unserem Sportkalender erfasst.

Und weil der Lauf für Philipp ein besonderes Erlebnis war hat er darüber einen schönen Bericht geschrieben um für nächstes Jahr noch viele aus seinem Bekanntenkreis für die Gute Sache zu begeistern. Hier geht es zum Bericht Wings for Life Worldwide Run aus der Sicht von Philipp Launer.

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Auch im Winter rausgehen https://hobbylauf.de/auch-im-winter-rausgehen https://hobbylauf.de/auch-im-winter-rausgehen#respond Sat, 13 Feb 2021 09:28:21 +0000 https://hobbylauf.de/?p=13566 Es ist natürlich einfacher, wenn das Wetter so ist, wie es gestern am Freitag-Abend bei unserer Hausrunde mit Grünstätt, Grobenhof, Langensteinbach und Dürrenstetten ist. Da raus zu gehen ist die Motivation für Tage, die eben nicht so schön sind…. Nach […]

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Es ist natürlich einfacher, wenn das Wetter so ist, wie es gestern am Freitag-Abend bei unserer Hausrunde mit Grünstätt, Grobenhof, Langensteinbach und Dürrenstetten ist. Da raus zu gehen ist die Motivation für Tage, die eben nicht so schön sind….

Laufen im Winter
Lauftraining im Winter
Wintersonne am Abend
Gesund essen

Nach dem Sport ist gesunde und gute Nahrung wichtig. Gemüse ist perfekt. Wir lieben etwas Fleisch dazu. Aber auch ohne Fleisch ist es einfach gut und gesund…

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Bewegung ist das Wichtigste https://hobbylauf.de/bewegung-ist-das-wichtigste https://hobbylauf.de/bewegung-ist-das-wichtigste#respond Sun, 31 Jan 2021 13:29:12 +0000 https://hobbylauf.de/?p=13557 Ja, liebe Leser, Bewegung ist das Wichtigste. Es kommt nicht immer auf die Intensität und die Geschwindigkeit an. Raus aus dem Haus. Corona und der Winter und das „Eingesperrtsein“ kann schon richtig nerven. Normal wäre ich jetzt garantiert irgend wo […]

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Ja, liebe Leser, Bewegung ist das Wichtigste. Es kommt nicht immer auf die Intensität und die Geschwindigkeit an. Raus aus dem Haus. Corona und der Winter und das „Eingesperrtsein“ kann schon richtig nerven. Normal wäre ich jetzt garantiert irgend wo in der Welt unterwegs. Mit dem Mountainbike auf den Philippinen oder in Neuseeland. Oder wären wir gerade in Mexiko? Nein, nichts ist möglich. Und da wird man schon etwas „lethargisch“. Der Winterspeck hat auch bei mir angesetzt. Noch nie habe ich so viel zugelegt wie in diesem Winter…….

Das macht nichts. Dafür ist es mir eine große Freude, endlich wieder auf einer neuen Webseite über sportliche Aktivitäten aber auch andere Themen zu berichten.

Im Austausch mit einem anderen Webmaster, der seine Laufseite abschalten wird, was ich sehr bedauere, wurde ich gefragt: Ist es Dir so wichtig, dass Du einen Bericht aus 2003 oder 2010 noch online hast? Oder eine Ergebnisliste aus dieser Zeit. Nun – ich finde es interessant. Und wenn es die Zeit mal bringen wird, dann wird der Opa dem Enkel zeigen können, was er für ein „Pfundskerl“ war 😊.

Heute sind wir gemütlich unterwegs gewesen. Ich habe meine Nordic-Walking-Stöcke genommen und bin mit Babsi knapp 12 Kilometer um unser schönes Wört herumgeflitzt. Es ist immer schön. Und wenn man sich überwunden hat, dann ist man hinterher wieder froh etwas für die Gesundheit, für den Kreislauf, für den Blutdruck und dem Wohlbefinden gemacht zu haben.

Auf dem Foto seht Ihr die schöne Häringssägmühle von Wört. Wir sind vom Mühlweiher das Rotachtal hochgelaufen und kamen zur schönen Mühle. Gestern war noch alles grün, heute wieder in Weiß.

So jetzt schaue ich mal, was die Heidenheimer gegen den FC St. Pauli machen. Euch allen noch einen schönen Sonntag. Und wenn Ihr mir was mitteilen wollt, dann könnt Ihr das gerne tun. Der Block für öffentliche Eintragungen wird gerade programmiert.

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11. Frühjahrslauf in Wilburgstetten „Fit in den Frühling“ https://hobbylauf.de/11-fruehjahrslauf-in-wilburgstetten-fit-in-den-fruehling https://hobbylauf.de/11-fruehjahrslauf-in-wilburgstetten-fit-in-den-fruehling#respond Sun, 26 Mar 2017 07:27:00 +0000 http://wordpress.hobbylauf.de/?p=2638 Der 11. Frühlingslauf in Wilburgstetten machte seinem Namen alle Ehre. Es gab viele Läufer, vielleicht sogar eine Rekordbeteiligung und gab ein wunderschönes Frühlingswetter! Obwohl in der Nacht die Uhren um 1 Stunde vorgestellt wurden, sind trotzdem so viele Läufer gekommen.  […]

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Der 11. Frühlingslauf in Wilburgstetten machte seinem Namen alle Ehre. Es gab viele Läufer, vielleicht sogar eine Rekordbeteiligung und gab ein wunderschönes Frühlingswetter! Obwohl in der Nacht die Uhren um 1 Stunde vorgestellt wurden, sind trotzdem so viele Läufer gekommen. 

Ein Foto von Joerg Berend. Danke lieber Joerg. Hier habe ich aber noch nicht gewusst, dass ich trotz meiner "Joggingzeit" von 49:24 auf 10,2 km immerhin 3. in meiner Altersklasse geworden bin. Hätte ich es gewusst, hätte ich natürlich zum Jubel die Arme in die Höhe gerissen! 🙂

Hier zur Ergebnisliste als PDF-Liste 

So das war es von meiner Seite wieder einmal.

Sportliche Grüße 
Paul Launer

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Lauterner Landschaftsläufe mit dem Lappertallauf und dem Ostalb Panoramalauf https://hobbylauf.de/lauterner-landschaftslaeufe-mit-dem-lappertallauf-und-dem-ostalb-panoramalauf https://hobbylauf.de/lauterner-landschaftslaeufe-mit-dem-lappertallauf-und-dem-ostalb-panoramalauf#respond Sun, 11 Sep 2016 14:16:00 +0000 http://wordpress.hobbylauf.de/?p=2586 12. Lauterner Landschaftsläufe 2016 Die 12. Lauterner Landschaftsläufe waren wieder ein großer Erfolg! Mit dem Lappertallauf und dem Ostalbpanoramalauf zählt diese Veranstaltung zu den beliebtesten im Kreis. Beim Lappertallauf gewann erwartungsgemäß Lukas Bauer aus Essingen. Beim Ostalb Panoramalauf war Richard […]

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12. Lauterner Landschaftsläufe 2016

Die 12. Lauterner Landschaftsläufe waren wieder ein großer Erfolg! Mit dem Lappertallauf und dem Ostalbpanoramalauf zählt diese Veranstaltung zu den beliebtesten im Kreis. Beim Lappertallauf gewann erwartungsgemäß Lukas Bauer aus Essingen. Beim Ostalb Panoramalauf war Richard Schumacher vom Sparda Team Rechberghausen.

Kurz vor dem START für den Lapperatallauf (12,6 km) und dem Ostalb Panoramalauf (23,5 km) Die Walker, welche den gleichen Kurs vom Lappertallauf absolvierten starteten eine halbe Stunde später.

Für mich war der Ostalbpanoramalauf einfach ein ganz toller Trainingslauf in schönster Umgebung. Unter vielen Freunden in herrlicher Natur unterwegs zu sein. Ja das hat mich bewegt, heute am Sonntag früh um 6.00 Uhr aufzustehen. 

Den Lauf habe ich als langen Lauf genutzt zur Vorbereitung für den Berlin-Marathon 2016, den ich in diesem Jahr zum 10. mal laufen werde.

So das war es mal wieder von meiner Seite. In Lautern, war es schön!

Hier geht es noch zur Ergebnisliste des Lappertallaufes über 12,5 km

Hier geht es noch zur Ergebnisliste des Ostalb Panoramalaufes über 23,5 km

Hier geht es noch zur Ergebnisliste für die Walkinggruppe über 12,5 km

Paul Launer

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24. Kreßberglauf am Samstag, 30.07.2016 – Günter Seibold und Sandra Mack gewinnen den 10-Kilometerlauf und Kai Hammer, Lisa Dollinger und Ina Throm siegen beim Fünfer https://hobbylauf.de/24-kressberglauf-am-samstag-30-07-2016-guenter-seibold-und-sandra-mack-gewinnen-den-10-kilometerlauf-und-kai-hammer-lisa-dollinger-und-ina-throm-siegen-beim-fuenfer https://hobbylauf.de/24-kressberglauf-am-samstag-30-07-2016-guenter-seibold-und-sandra-mack-gewinnen-den-10-kilometerlauf-und-kai-hammer-lisa-dollinger-und-ina-throm-siegen-beim-fuenfer#respond Sat, 30 Jul 2016 07:14:00 +0000 http://wordpress.hobbylauf.de/?p=2605 Bereits zum 24. mal wurde der Kressberglauf nun durchgeführt. Hinter dem Organisationsteam des BC Marktlustenau e.V. 1958 stehen insbesondere Dieter Langohr und der Schriftführer Elmar Dannenmann. Für das Kürzel BC steht übrigens Ballclub Kressberg. Wie kommt’s, dass bei einem so […]

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Bereits zum 24. mal wurde der Kressberglauf nun durchgeführt. Hinter dem Organisationsteam des BC Marktlustenau e.V. 1958 stehen insbesondere Dieter Langohr und der Schriftführer Elmar Dannenmann. Für das Kürzel BC steht übrigens Ballclub Kressberg.

Wie kommt’s, dass bei einem so schönen Lauf ein so kleines Starterfeld nur vorhanden ist? Nun, alljährlich findet im Sommer auch das Brunnenfest in der Ortsmitte statt. Im Rahmen dieses Festes wird seit nun 24 Jahren auch der Kressberglauf durchgeführt.

Die Oma, der Opa, die Mama, der Papa – ja die ganze Familie kommt zu diesem kleinen Laufspektakel, der noch im ganz kleinen Stil abgehalten wird. Die Kinderläufe, welche vor dem Hauptlauf stattfinden werden richtig gefeiert. Und jedes Kind erhält eine Medaille und eine Urkunde, die stolz mit nach Hause genommen wird.

Danach darf der Papa noch ein Bier trinken und auf dem hübschen Dorfplatz wird noch gut gegessen und zusammengehockt. Man kennt sich und es ist einfach so richtig familär.

Nichts desto trotz ist der Lauf professionell vorbereitet. Ordentlich ausgeschildert mit jedem Kilometer, 2 Getränkestationen auf der Strecke und zu guter letzt ist es ein wunderschöner Landschaftslauf „rund um“ den Hohenkressberg.

Was einfach fehlt ist eine bessere Marketingstrategie. Denn der Lauf würde auch locker 100 oder 200 Teilnehmer vertragen. Der Aufwand ist der gleiche. Und Dieter Langohr, der gekonnt am Mikrofon die Teilnehmer anfeuerte versprach Verbesserungen vorzunehmen. Nur dadurch, dass ich den Termin bei der „Lauf-Stimme Frankens“ Jörg Behrendt überhaupt gefunden habe, wusste ich von diesem Lauf.

Aber vielleicht wollen ja die Kreßberger unter sich bleiben? Dennoch ein paar Cracks kommen schon über 20 Jahre zum Lauf. Das sind Günther Seibold und Roland Klie vom TSV Crailsheim. 

Nächstes Jahr findet ja hoffentlich dann der Jubiläumslauf zum 25. mal statt. Lassen wir uns überraschen, wie viele Teilnehmer von der Läuferszene dabei sein werden. Ich denke es werden viele kommen. Doch nun noch ein paar Worte zum diesjährigen Lauf!

Bevor der 5-Kilometer- und 10-Kilometerlauf startete fanden noch Kinder- und Jugendläufe statt. Hier war Dieter Langohr am Mikrofon ein toller Moderator. Er kennt den jugendlichen Nachwuchs persönlich und hat alle mit seiner symphatischen Art so richtig angespornt. Und wie schon gesagt, der Opa und die Oma, oder die stolzen Eltern sind mit ihren Schützlingen teilweise gemeinsam ins Ziel gelaufen. Einfach gut! Nur so geht es und nur so können hoffentlich neue Sportler in den Ausdauerbereich kommen. In der heutigen Zeit der Computer- und Handykultur nicht ganz einfach. Am Kreßberg ist es den Verantwortlichen gelungen, die Kids weg vom Pokemon u. Co. zu holen. 

Pünktlich um 16.00 Uhr startete dann der Hauptlauf mit insgeamt 30 Teilnehmer für den 5-Kilometerlauf und 21 Teilnehmer für den 10er. Sehr überschaubar und klein.

Bereits beim Start war klar, wer die Führung des Gesamtfeldes übernehmen wird. Günter Seibold ließ keine Zweifel daran, dass er den 10er gewinnen wollte. Doch am Anfang war mit ihm vorne Kai Hammer vom TSV Dinkelsbühl mit dabei. In der Umkleidekabine erzählte mir Roland Klie noch, dass er heute den 5er machen würde. Die Wade würde schon seit längerem zwicken. Es sei wohl das Alter, meinte er mit einem Lächeln. Da war für mich fast klar, dass er wohl beim 5-Kilometerlauf ganz vorne mitmischen werde.

Nach knapp 2 Kilometern haben die 5-Kilometerläufer uns „Zehner“ verlassen. Um so überraschter war ich dann im Ziel über die Ergebnisse. Kai Hammer mit einer Top-Zeit von 17:33 war schnellster Mann beim 5-Kilometerlauf. Das absolute Top-Ergebnis von Ralf Throm mit 18:06 über 5 Kilometer und Platz 2 hat mich sehr gefreut. Ralf ist nun einige Jahre in der Laufszene dabei und wurde stets immer schneller. Tolle Leistung. Ich kann mich noch gut an Läufen erinnern, wo er hinter mir ins Ziel kam. Diese Zeiten sind längst vorbei. Ralf wurde schneller und Paul eben langsamer… 🙂

Platz 3 bei den Herren belegte Thomas Kreidel von den Sportfreunden Leukershausen mit einer Topzeit von 18:44.  Bei Roland Klie zwickte wohl die Wade etwas, so dass er nach Jonas Erhardt den 5. Platz – aber immer noch unter 20 Minuten belegte.

Bei den Frauen war wieder einmal Ina Throm (Erdinger alkoholfrei) ganz vorne dabei. Doch Lokalmatadorin Lisa Dollinger (BC Marktlustenau) , die versehentlich bei den Männern gelistet war, ist als erste Frau mit 21:43 ins Ziel gelaufen. Leider wurde der Fehler erst nach der Siegerehrung bemerkt. Ina Throm wurde somit zweite und hatte eine hervorragende Zeit von 22:35. Drittschnellste Frau war dann Marie Rau, die mir bis Dato noch nicht bekannt war in einer Zeit von 23:33. Ute Lang vom TV Rot am See wurde Vierte.

Beim 10-Kilometerlauf ist nicht viel angebrannt. Den START/ZIEL-Sieg machte wieder Günter Seibold in einer tollen Zeit von 36:21.

An der Weggabelung, wo uns die Fünfer verließen war dann mit dem weiteren Läufern noch nicht ganz klar, wer den 2. und 3. Platz belegen würde. Denn Günter Seibold war schon mindestens 200 m weg. Dahinter folgten dann Andreas Schien, Rolf Rothenberger und ich konnte es nicht glauben, „Paul du bist derzeit Vierter…“ dachte ich mir so bei Kilometer 2….

Doch dann zog sich das Feld immer mehr auseinander. Andreas Schien von der TSG Schwäbisch Hall war nicht mehr zu sehen. Er wurde mit 43:48 auf dem doch schwierigen Kurs mit rund 100 Höhenmeter Zweiter. Lange habe ich das blaue T-Shirt von Rolf Rothenberger gesehen. So bei Kilometer 5 habe ich noch geglaubt, dass ich an ihn rankomme. Aber weit gefehlt. Der Rolf lief gleichmäßig schnell weiter, während ich wohl gleichmäßig langsamer wurde. Mit 45:09 ist er als Lokalmatador und für den Ball Club gestartete Läufer eine super Zeit gelaufen. Platz 3 für ihn. Lange hatte ich ihn hinter mir, den Ralf Peter. Doch der Abstand wurde auch hier länger, so dass ich in Marktlustenau tatsächlich als 4. Läufer ins Ziel laufen durfte. Mit 47:26 kann man also am Kreßberg 4.er werden!

Und so tröpfelten dann im Sekunden und Minutentakt die restlichen 17 Läufer ins Ziel. Die Blu-Men-Group bildete mit einer 4er-Gruppe den goldenen Abschluss in 1:09:02.

Die Kinderläufe waren ein Spektakel für die ganze Familie!

Die Siegerehrung mit Urkunde und eine Medaille für jeden Teilnehmer noch mehr! Es war richtig toll. Schade war, dass die Mikro-Anlage nicht zur Siegerehrung vom STARTbereich (ca. 50 m entfernt) zum Brunnen- und Festgelände herbeigeschafft wurde. Das wäre perfekt gewesen. Aber auch so war es sehr nett… (Foto Jörg Behrendt – siehe Fotogalerie von Jörg)

Das ist der hübsche Brunnen von Marktlustenau. Darum gibt es das schöne Fest und natürlich auch den schönen Lauf!
Die Stimme Frankens! Jörg Behrendt bei der Anmeldung für den 5-Kilometerlauf. Mit seiner Webseite www.joergbehrendt.de berichtet er stets über zahlreiche Läufe in der Region Franken, Hohenlohe und der Ostalb. Natürlich hat er auch von diesem Lauf einen Bericht geschrieben.
Am Mikrofon nicht zu schlagen. Dieter Langohr! Tolle Moderation mit viel Engagement.
Eine professionelle Zeintnahme gehört natürlich auch dazu....
Es hat Spaß gemacht in Marktlustenau. Hier beim Einlauf (Paul Launer) - Foto von Jörg Behrendt.
Marktlustenau mit Dorfbrunnen und Dorfkirche
Die Wallfahrtskirche auf dem Kreßberg. Ihr habe ich noch vor dem Lauf einen Besuch abgestattet. Schon seit über 350 Jahren gibt es hier Wallfahrten zum Kressberg. Bekannt ist die Hagelwallfahrt. Als kleiner Bub bin ich allerdings nicht zur Hagelwallfahrt dort hin gepilgert sondern mit der Wörter Kirchengemeinde St. Nikolaus gibt es seit über 300 Jahren (exakt seit dem Jahr 1652) bereits eine Wallfahrt hinauf zur Dreifaltigkeitskapelle auf dem Kreßberg. Der Grund hierfür war auch eine fürchterliche Maul- und Klauenseuche, die damals die Tiere wegraffte. Aus Dankbarkeit, dass diese Seuche ein Ende nahm pilgern die Wörter immer noch jedes Jahr nach Marktlustenau. (15 Kilometer hin- u. 15 Kilometer zurück.). Die Wallfahrt findet immer im Juni statt.
Vom Kreßberg hat man eine schöne Aussicht hinunter nach Kreßberg oder soll ich Marktlustenau sagen.

Die Siegerehrung übernahmen Dieter Langohr und Elmar Dannenmann! Es gab wie schon geschrieben für jeden Teilnehmer eine Urkunde, für alle Kinder noch eine Medaille und für die Sieger Herren/Frauen Pokale. Zusätzlich für alle Altersklassensieger ebenso noch eine Auszeichnung. Und das liebe Sportsfreunde bei einer STARTGEBÜHR zu 5,- EUR! Der Kreßberglauf ist also ein echter Geheimtipp!

Für mich war der Kressberglauf eine ganz neue Erfahrung. Denn zum ersten mal war ich hier Gast. Ich sage das sehr gerne. Denn ich wurde wie ein Freund herzlich in die Läufergemeinde aufgenommen. 

Natürlich war der Lauf auch wieder ein Treffpunkt mit sehr vielen Sportlern. Besonders habe ich mich gefreut meinen langjährigen Lauffreund Jörg Behrendt getroffen zu haben, aber auch ganz viele andere bekannte Gesichter, wie eben Günter Seibold, Roland Klie, Roland Münz vom SV Onolzheim, der den Traum hat beim Athen-Marathon einmal zu starten, oder Ina und Ralph Throm, die ja stets fast überall sind und immer eine Trophäe mit nach Hause nehmen. Es hat viel Spaß gemacht und unter seines gleichen unterwegs zu sein ist etwas besonderes.

Hallo Ihr Kressberger es war toll bei EUCH!

Macht weiter so und bis zum nächsten Jahr! Zum Jubiläumslauf! 25 Jahre Kreßberglauf! Na das klingt doch richtig gut.

Hier zur Ergebnisliste als PDF-Liste für den 5-Kilometerlauf und den 10-Kilometerlauf


Sportliche Grüße 
Paul Launer

Nun ein paar wichtige Daten, Fakten und Infos zum Triathon:

24. Kreßberglauf in Kreßberg/Marktlustenau 
Strecke/Veranstaltungsort:  Marktlustenau
Streckenlängen: Kinderläufe und 5 bzw. 10 Kilometer
Veranstalter: BC Marktlustenau e.V. 1958

Wetter: Warmes und schwüles Sommerwetter – 26 bis wohl 30 Grad  
Strecke: Die Strecken waren gut ausgeschildert. Alles perfekt, professionell und gut.

Webseite:  https://www.bcmarktlustenau.de/   

Der Beitrag 24. Kreßberglauf am Samstag, 30.07.2016 – Günter Seibold und Sandra Mack gewinnen den 10-Kilometerlauf und Kai Hammer, Lisa Dollinger und Ina Throm siegen beim Fünfer erschien zuerst auf Hobbylauf.

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