Hallo Erich,
das ist sehr nett gesagt: „Gemäß deinem Bericht merkt dein Körper langsam, dass da was ganz „Grausames“ auf ihn zukomm“. Du hast Recht und deshalb war ich am Wochenende auch tatsächlich schon angeschlagen. Habe heute meinen Dok gefragt und der meinte: „Ich verordne Dir nun viel Schlaf, das ist das allerbeste“! Doch wie schlafen? Wir haben high season im Geschäft. Bei uns geht’s drunter und drüber und der Chef soll sich hinlegen….. 🙂 Aber Recht hat er – Schlaf ist die beste Medizin. Und diese habe ich momentan viel zu wenig. Viele Grüße in die Schweiz und gute Vorbereitung auch DIR!

Paul

Auch meine letzte grosse Einheit habe ich Gestern absolviert. 150 km, 1300 Höhenmeter (auf 1200 M.ü.M. waren es gerade noch 5°C, und Regen, Regen, Regen…. und dann die Abfahrt mit 65 km/h, aua meine Finger, wie soll ich bloss Bremsen…) und den ganzen Sch……. ganz alleine, ohne Windschatten wie das halt dann am IM so ist. Immerhin brauchte ich nur 5h05Min zu leiden.
So und diese Woch noch zu Fuss ins Geschäft und dann am Abend zurück gibt dann auch nochmals 32 Laufkilometer.
Und danach gibts dann nur noch ein bisschen Tempotraining.
Also Paul, gut erholen und nicht mehr zu hart Trainieren. Gemäss deinem Bericht merkt dein Körper langsam, dass da was ganz „Grausames“ auf ihn zukommt.

Gruss aus Zürich Erich

Gruß Nico