25. Nikolauslauf in Schnaitheim bei Heidenheim

Zum Lauf:
Was tun? Spikes hatte ich nicht, den November ebenso kaum trainiert. Glatteis, Verletzungsgefahr. Lothar Taferner, der fünfter wurde konnte sich noch Spikeschuhe ergattern, meinte ich soll langsam machen. Es lohnt nicht, wenn man hier stürzt und sich verletzt. So ging ich an den Start – ohne Vorstellung und richtigem Ziel. Der erste Kilometer steigt dann gleich mächtig an. Zwischenzeit: 3:59. Na – so schlecht kann man auch nicht laufen, dachte ich mir. Jetzt mache ich gerade mal so weiter. 2. Kilometer 3:59. Na bitte. Aber – ich merkte bereits – die hohen Pulszahlen lagen bei nahezu 100%. Also 163. Das konnte ich unmöglich die restlichen 8 Kilometer durchziehen. So habe ich das Tempo auf der glatten Bahn etwas rausgenommen. Der 3. Kilometer zeigte dann 4:22. Es ging nun über die Autobahn A 7. Der Kurs war dann relativ flach, dennoch schwer zu gehen. Soll man in der Mittelspur im Tiefschnee laufen oder ganz am Rand? In der Mitte kostete es Kraft und am Rand war’s glatt. So bin ich halt hin und her „gewackelt“. Der 4. Kilometer war dann auch ganz ordentlich mit 4:05. Aber irgendwie merkte ich, dass die Kraft nicht so gut war. Der gestrige Abendlauf über 16 Kilometer war vielleicht doch um 5 Kilometer zu lang. Quatsch – das kann gar nicht sein! Und während ich so mit mir und dem Glatteis beschäftigt war wurde ich auch von so manchem Läufer überholt. Halt sogar eine junge Läuferin (Lisa Willer von der TSG Giengen) mit netten Zöpfchen und Spikes tragend ließ mich ganz frech stehen. Sauber dachte ich mir. Aber dabei dachte ich an den Bruno in der Schweiz, man solle jeden Lauf genießen. Nun bei den Zehnern ist das halt nicht ganz so möglich mit dem Genießen. Die Geschwindigkeit, die Kurzweiligkeit und der dadurch doch höhere Puls sorgt nicht unbedingt für das „wohlige Wohlempfinden“ wie bei einem gemütlichen Halbmarathon. So habe ich bei Kilometer 8 noch mal mächtig angezogen und diesen Kilometer dann auch deutlich unter 4 gelaufen. Das hat mir richtig Spaß gemacht. Und dann ist es halt doch passiert. Auf einer Eisplatte hat es mich fast zerlegt. Händerudernd und rutschend habe ich mich dann noch verfangen und bin knapp an einer Verletzung vorbeigeschlittert. Und da war mir klar. Jetzt cool bleiben – langsam machen und mit Anstand ins Ziel. Und das habe ich dann auch gemacht. Der letzte Kilometer, obwohl der richtig abwärts geht hat mir noch eine gemütliche Zeit von 5:11 beschert. Egal. Im Ziel waren es dann 43:27. Im Ziel noch ein kleines Schwätzchen gehalten und ab zum Auto. Umziehen und auslaufen. Ende. Im Jahr 2003 waren es – zwar bei regnerischem Wetter aber weitaus besseren Bedingungen 42:01. Jetzt bin ich gespannt auf die Ergebnisliste. Denn so saumäßig viele tummelten sich bei meiner Ankunft im Ziel noch nicht herum. Nachtrag: Bereits am Abend war die Teilnehmerliste noch online. (Großes Lob an den Webmaster! Bei vielen Läufen dauert das oft Tage!!!) Und es war genau so, wie ich es vermutet hatte. Platz 38 von 225 Läufer(innen). Also war am Abend die „Läuferwelt“ für den Launers Paule wieder in Ordnung……