Heute in einer Woche ist es so weit!

Hallo Leute die Spannung steigt. ABER:
Ich werde schwimmen, fahren und laufen – nicht gegen andere sondern nur für mich! Ich werde den Wettkampf genießen und micht bremsen so gut es geht!
Heute Morgen bin ich in unserem Dorfweiher gemütlich mit Neopren herumgepaddelt. So 2,6 Kilometer waren es und das in einer gemütlichen Zeit von 1:02. Also sehr langsam. Puls war bei 111 und da bin ich sehr zufrieden. Morgen geht es ins Schwimmtraining zu Andy am Dienstag noch einmal ins Hallenbad. Am Donnerstag ebenso und am Freitag, werde ich im Hilton-Hotel von Frankfurt (man gönnt sich ja sonst nichts) noch einmal im 25m-Becken 20 Runden drehen. So weit zum Schwimmen. Heute Abend geht es mit Mike, Hannes und Markus mit dem Rennrädle ganz soft noch 90 Kilometer im 28er auf Tour. Laufen werde ich diese Woche auch noch – aber nur ganz langsame Einheiten, denn am Freitag habe ich anstatt einer langen Einheit liebe eine 5Minuten – Wechseleinheit gemacht. Siehe mein Tagebuch:
https://www.hobbylauf.de/lauftraining/tagebuch/2009.htm
Rennrad noch a bisserl. … Also das war es für heute.

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#fahren und laufen nicht gegen andere - sondern nur für mich - Ruhe vor dem Sturm - Trainingsstand ist gut - ich bin zufrieden #schwimmen

Gepostet Von

Paul Launer

Paul Launer ist der Gründer von hobbylauf.de. Laufen und Sport sind in seinem Leben stets ein wichtiger Bestandteil. Er liebt Wettkämpfe und hat unzählige Lauf- und Triathlonveranstaltungen besucht. Rad fahren, wandern in den Bergen, Nordic-Walking und Skating machen Spaß. Ausdauernd und gesund in Bewegung ist sein Motto.