Rainer Lauf am Lech oder Lauf in Rain am Lech

Zum Lauf:
Nun, ich hatte mir einen Schnitt von 4:10 vorgenommen. Das musste doch auf einen flachen Kurs möglich sein. Mit der Unterstützung von Klaus „alleweil“. Ferner wollte ich unter die ersten 50 kommen. Gesagt getan. Das Einlaufen – wo ich die schönen Bilder von der Strecke machte – war wunderbar und gemütlich. 

Um 10.00 Uhr war dann, nach dem uns der Bürgermeister der Stadt Rain begrüßt hatte, pünktlich der Start. Durch das Einlaufen wussten wir schon, dass die erste Tafel nicht nach 1000 m kommt. Sondern später. Ich sage nun – der erste Kilometer war rund 1,3 lang. Die anderen haben so ziemlich genau gestimmt. Dass die Strecke 10,7 oder gar 10,8 km lang sein soll, das glaube ich nicht.

Die ersten 1,3 km absolvierten wir in 5:13. Das war richtig schnell. Der Puls knallte schon mal über 160 hinaus. Wie immer. Aber alle anderen sind doch auch schnell gelaufen? Bei Kilometer 2 oder noch 8 KM zeigte die Splitzeit 3:59. Oh weia. Viel zu schnell. Und bereits hier hatte ich meinen ersten Durchhänger. Puls 160 und einfach viel zu schnell. Das wird heute nichts mehr. Und der Klaus – der marschierte fröhlich vorne weg. Bei KM 3 waren es 4:05, dann 4:10 und dann 4:07. Irgendwie berabbelte ich mich und kam in einen guten Rhythmus. Ganz leicht und fast ohne Stress absolvierte ich 2 Kilometer. Aber so bei KM 7 wurde es wieder hart. Jetzt noch durchhalten bis zum Schluss. Ob das wohl gut geht, dachte ich mir. So hatte ich bei Kilometer 9 einen leichten Hänger mit 4:16. Den letzten Kilometer machte ich dann nochmals mit einen 3:55er – Schnitt. Na also: 42:06 Endzeit. Das war doch was. Es hatte sogar noch für einen kleinen Endspurt gereicht. 

Aber ohne Klaus wäre es sicherlich eine Minute schlechter geworden. Dennoch ich bin zufrieden. Auf das kann ich aufbauen. Zumal ich mich momentan immer noch in der Regenerationsphase befinde. So richtig loslegen will ich erst im Januar. Da gilt es dann – Kilometer beim Laufen, Radeln und Schwimmen zu machen.