19.30 Uhr Die Woche verging viel zu schnell. Obwohl ich 77 Kilometer heruntergespult habe, kann ich nicht ganz zufrieden sein. Am Dienstag war eine schnelle Einheit auf dem Programm. Leider kam ich nicht aus dem Büro raus. Und dann habe ich mit meiner Babsi etwas verrücktes gemacht. Nachdem wir am Dienstag-Abend von einem Reisevortrag zurück waren sind wir um 23.00 Uhr mit unserem Auto nach Italien gefahren. Um 7.00 Uhr morgens waren wir in Chianciano Terme. Hier haben wir dann ein paar Hotels angeschaut, auf dem dortigen Markt gute Salami, Käse und Wein gekauft und um 12.00 Uhr sind wir wieder Richtung Heimat gefahren. Um 20.30 Uhr waren wir wieder zu Hause. An Training war an diesem Tag also auch nicht zu denken. Und so ist halt die Woche ohne schnelle Einheit rumgegangen. Geplant waren 110 Laufkilometer. Was soll es. Also ich hoffe auf diese Woche. Macht es gut liebe Laufsportfreunde. Ach ja knapp 4,5 Kilometer bin ich noch geschwommen. Natürlich auch nach Total Immersion-Technik. So das war es. Mal schauen, ob ich die kommende Woche mein Ziel erreiche. 110 Kilometer will ich laufen und auch 150 Kilometer mit dem Fahrrad machen….
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3 Kommentare
Lieber Paul
Deine 77 km sind immer noch doppelt soviel wie ich gelaufen bin….! Gestern war ich seit langer Zeit wieder einmal 2 1/2 Stunden laufend unterwegs, und da schmerzt schon einiges.
Du bist ein wilder Hund, so schnell mal ins tiefe Italia zu fahren. Ueberrascht mich allerdings gar nicht, und Deine Leser wohl auch nicht! Oder etwa doch?
wünsche Dir eine erfolgreiche Woche. (Mir graust alleine schon der Gedanke, wenn ich diese Woche 110 km laufen und dazu noch 150 km radfahren müsste… bei diesem Wetter!) ich konzentriere mich auf das Schwimmen, that’s it!
Bruno
Hallo Bruno,
mir graust nicht. Ich habe doch jetzt ein paar Tage Urlaub. Ich habe dem Fasching den Rücken zugedreht – somit habe ich viel Zeit. Da schaffe ich das. Schon bin heute schon brav meine 10 km gelaufen in 50 min. Heute Abend hauen wir noch beim Schwimmtraining ins Wasser – Morgen früh mache ich TI und Abends dann nochmals 15 Kilometer Tempo auf der Bahn… ich freue mich auf die Herausforderung. Gruss Paul – Euch in der verschneiten Schweiz ebenso eine schöne Woche. Da würde ich eigentlich Skaten gehen….zum Schwimmen. Bei uns geht es leider nicht….